Ik ben een SLE-patiënt en reageer sterk op UV-straling. Hier heb ik een aantal vraagjes over.

Ik houd erg van wandelen en fietsen en van de natuur en dat is een lastige combinatie met de UV-straling, want eigenlijk heb ik op dagen met mooi en warm weer overdag huisarrest. En in sociaal opzicht is dit helemaal lastig. Hoewel ik Vichy 40 gebruik, moet ik toch nog uitkijken. Nu heb ik bij de ANWB een UV-stralingsmetertje gekocht. Is het te riskeren, dat ik bv. bij UV straling 2 een fietstocht kan maken?  Bij dit weer varieerde de straling van 0 tot 7. Of is dit erg persoonsgebonden? Verder, gaat deze straling ook door glas? Heeft deze invloed in een auto met dichte ramen?Onder een balkon en parasol geeft de meter ook 0 aan, hoewel ik dat niet zo ervaar. Graag uw mening hierover.

Antwoord:
Inderdaad is het moeilijk te adviseren over LE en zonlicht. Zonlicht wordt verdeeld in zichtbaar licht, UVA, UVB, UVC en infrarood. De vraag is welk deel van het licht door uw UV meter gemeten wordt. Mensen met LE kunnen van verschillende  soorten licht last hebben, met name de 4 eerstgenoemde. UVA komt door glas, wolken en parasols. UVB komt daar niet doorheen.
Ik kan dus niet zeggen welke soort licht u kunt verdragen. Het beste is inderdaad factor 40 of 50 te smeren, evt dunne kleding te dragen ter bescherming. Bij ongeveer de helft van de mensen is langzame gewenning aan zon mogelijk, de andere helft kan er echt helemaal niet tegen. Wilt u precies weten welk zonlicht bij u klachten geeft, kan dat evt getest worden. Met name in Utrecht hebben de dermatologen daar veel ervaring mee.